Korkularınızı çocuğunuza yansıtmayın. Okul fobisi yalnızca çocuklarda kaygıya ve korkuya neden olmuyor. Aynı zamanda ailelerin korkularını ve kaygılarını çocuklarına yansıtmaları da söz konusu. Okula gitmekten korkan çocukların ailelerini uzmanlar uyarıyor: “Korkularınızı çocuğunuza yansıtmayın.”
Çünkü aileler de çocuklarını nasıl okula götüreceklerine ilişkin kaygı ve korkular oluşuyor. Bunu hisseden çocuklarda da okul fobisi daha da yükseliyor. Bu yüzden de kaygı ve korkularınızı önce siz yenin, endişelerinizi, korkularınızı çocuğunuza yansıtmayın.
MEF Okulları Bahçeşehir Kampusu İlkokul Psikolojik Danışmanı Nesrin Taşdemir Yılmaz okul korkusunun en yoğun 5-8 ve 11-14 yaşları arasında görüldüğüne dikkat çekiyor. Yılmaz, okul fobisinin belirtilerini ve çocukları okul fobisi yaşayan ailelere önerilerine şöyle sıralıyor:
OKULLARIN AÇILMASI YAKLAŞIRKEN HANGİ BELİRTİLER BAŞLAR?
- Ağlama, bağırma, şiddet gösterme,
- Mide ağrısı, baş ağrısı, baş dönmeleri, Kusma, avuç içi terlemeleri, kasılmalar, hastalanma vb,
- Annenin sürekli yanında olmasını isteme,
- Aşırı endişelenme, olumsuz düşünceler, okulla veya durumla ilgili ön yargılar,
- Kendinden istenilenleri yapamayacak kadar özgüveninin zedelenmesi,
- Çocuk okula gönderilmediğinde birçok belirti ortadan kalkabilir.
OKUL FOBİSİ NEDEN KAYNAKLANIR?
- Hayatındaki değişimler (okul değiştirmek, ev taşımak, anne- baba ayrılığı vb),
- Uzun bir hastalık süreci yaşaması,
- Başarısızlık korkusu,
- Alaya edilme vb. okulda yaşayacağı baskıların hayali,
- Öğretmenden korkması,
- Aileden ayrılma kaygısı,
- Ailenin aşırı koruyucu bir tutumla çocuklarını yetiştirmesi.
AİLELER NASIL DAVRANMALI?
- Çocuğunuzun korkularını dile getirmesi için destekleyin (zorla konuşturmaya çalışmak doğru değildir).
- Resim yaptırma, yarım kalmış hikaye tamamlama çalışmaları yaptırarak iç dünyasını paylaşmasına yardımcı olun.
- Çözümün yarısı çocuğun okula götürülmesi ile başlar. Zorlamamak için evde bıraktığınız takdirde problem artar.
- Okula bırakma sürenizin kısa olmasına özen gösterin (çocuğunuzla uzun süren vedalar çok risklidir).
- Sizi çok özlüyorsa yanına bir aile resminizi verin.
- Sevdiği bir oyuncağını yanına verin (bu durumdan öğretmenini ve okul psikolojik danışmanını haberdar edin).
- Duygusal tepkilerinizde sakin ve kontrollü olun.
- İlk başlangıçta tam gün gitmesi için zorlamayın. Okulda kalış süresini gittikçe arttırın.
- Gerekirse çocuğunuza okulun yeniden tanıtılıp, gezdirilmesi için okuldan destek isteyin.
- Kendini güvende hissedene kadar ve süreyi gittikçe azaltacağınız tarzda okulda bekleyin.
- Çocuğa haber vermeden gizlice okuldan ayrılmayın.
- Evi değil, okulu cazip hale getirin (okul zamanında evde ise zevkli oyunlar, geziler ve televizyon izleme ortamı yaratmayın).
- Okulun Psikolojik Danışmanıyla mutlaka iletişime geçerek birlikte bir planlama içine girin. Verilen önerileri uygulayın.
- Gerekirse okul dışından da bir uzman desteği alın.
