Önce sağlık kontrolü sonra spor. Çocuklarınızı spor yaptırmaya karar verdiğinizde ilk yapmanız gereken önce sağlık kontrolünden geçirmek olmalı. Sonra da sağlık kontrolü sonuçlarına göre çocuğunuz için spor dalını seçersiniz.
Hepimiz çocuklarımızın sporun bir dalıyla düzenli olarak ilgilenmesini isteriz. Ancak sonradan istemediğimiz üzücü olaylarla karşılaşmamak için çocuklarınızı spora göndermeden önce sağlık kontrolünden başta kardiyolojik muayeneden geçirmeniz gerekiyor.
HAREKETSİZ YAŞAM ONLARI DA ETKİLİYOR
Medicana Bahçelievler Hastanesi ortopedi ve travmatoloji uzmanı Yrd. Doç. Dr. Serkan Gürcan günümüzdeki hareketsiz yaşam tarzının çocukları da etkilediğini belirtiyor. Gürcan, sporun büyüme çağındaki çocuklar için hem bedensel sağlık ve fiziksel gelişme yönünden, hem de iyi bir kişilik oluşması ve ruh sağlığı bakımından yararlı ve gerekli olduğunu vurguluyor.
Ancak çocuk ve gençlerin düzenli spora başlamadan önce tüm vücutla ilgili genel muayenesinin yapılmasının şart olduğunu dile getiren Gürcan, şöyle konuşuyor:
AMA ÖNCE SAĞLIK KONTROLÜ
Çocukların özellikle kardiyolojik muayeneleri yapılmalı, kalp-damar sistemiyle ilgili sorunlar varsa araştırılmalı. Kanda hemoglobin düzeyine bakılmalı ve kansızlık araştırması yapılmalı. Diyabet açısından şeker tahlilleri ve detaylı biyokimyasal çalışma ile karaciğer ve böbrek fonksiyonları incelenmeli. Akciğer röntgeni çekilmeli ve solunum sistemi muayene edilmeli.
SAĞLIĞI UYGUN DEĞİL DİYEREK, UZAKLAŞTIRMAYIN
Spor esnasında en çok kullanacağı hareket sisteminde normalden sapma gösteren yani düztabanlık, bacaklarda ve omurgada eğrilikler gibi bulgular ortopedi hekimince teşhis edilmeli ve çocuğu spor yaparken ne denli etkileyeceği saptanmalı.
Tam sağlıklı çocuklar performans sporcusu olabilirler. Diğerleri ise spordan uzaklaştırılmamalı, sağlıkları elverdiği derecede kendileri için seçilen spor faaliyetlerine yönlendirilmeli.
SAKATLANMALARINI ÖNLEMEK İÇİN
Spor yaparken sakatlanmalar da olabilir. Spor ısınma, soğuma, kuvvetlendirme ve esneklik unsurlarını mutlaka içermeli. Bu nedenle spor bilinçli ebeveynler, deneyimli antrenörler ve spor konusunda deneyimli hekimler kontrolünde, çocuğun bedensel ve ruhsal gelişim sürecini desteklemeli. Sakatlık riskini minimize etmeli ve spora özgü teknik ve kondisyonel becerileri kazandırabilecek nitelikte olmalıdır.
